曼城第一個香港人體育會「UKO Sport」正式成立！
我哋致力透過耐力運動訓練意志及體能，團結社群。
為隆重其事， UKO嘅跑團「Running Manc」將舉辦「BFR 繽紛跑同樂日」，由經驗豐富嘅隊員帶領大家體驗一系列好玩嘅活動，由基本熱身到團體訓練都有，誠邀新手及有經驗跑手一齊交流，彼此鼓勵，共同提升實力，攜手應對未來挑戰！
希望大家真心enjoy，開心share，到時見！
活動詳情 Details:
日期 Date: May 19th, 2024 (Sunday)
時間 Time: 10am-11am
地點 Location: Ordsall Park, M5 3AD
衣著 Attire: Sports clothing & shoes
費用 Fee: Free of charge
活動環節 Activities include:
1. 動態伸展 Dynamic stretch
2. 暖身慢跑 Warm up slow running
3. 哨子趣味團跑活動 Whistle fun run
4. 圈速計時基礎跑步能力測試 Lap test time trial
5. 緩和慢跑 Cool down slow run
6. 靜態拉筋 Static stretching
名額有限，有興趣就快啲報名參加啦！
Please join us! Limited spots. Sign up now!
https://forms.gle/EGDQhGJFVRi1dRo47
Organiser: UKOSPORT, Running Manc
Co-organisers: Manchester Hongkonger Community Centre, Activity Alchemists
