網上靜觀工作坊各位UNI-Buddies! 有無聽過Mindfulness呢?
有啲人會叫Mindfulness做靜觀, 亦有人叫佢做正念或者覺察。
黎到加拿大嘅你有無覺得有時好會擔心自己會唔適應?
可能有時會對未來前路點樣行落去感到迷惘。
黎到一個新環境，我地有唔同嘅情緒同壓力都係好正常嘅事。
但透過靜觀，我地可以好好咁樣靜落尼，觀察一下自己嘅身體狀況，留意一下自己思緒。
靜觀可以令我地思維更清晰、更好地管理壓力同情緒。
如果你都想試下一齊放鬆一下，咁就要參與我地黎緊舉辦嘅一小時網上靜觀工作坊。
我地嘅靜觀導師會用頌缽 (Singing bowl) 帶大家黎一場舒服嘅靜觀體驗。
日期: 2023年4月14號 (星期五)
時間: 8 - 9 PM
網上平台: Google Meet (成功報名後會以email收到講座鏈結)
對象: 8 - 12位 UNI-Buddies [PR或未參加過UNI-Verse活動嘅朋友優先!] 
費用: 免費https://forms.gle/SvSCLBKYDrnxhTFCA
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想成為UNI-Buddy一份子, 即刻到Bio 既 linktree免費申請啦～
期待同大家見面~
